Parkrun可能是NHS解决英国摇摇欲坠的健康问题的秘密武器

全科医生正在给NHS病人开“公园跑步”的处方，让他们锻炼和社交。

parkrun慈善机构与皇家全科医生学院合作，发现家庭医生越来越多地建议将当地活动作为NHS“社会处方”的一部分。这个英国组织每周在五大洲23个国家的公园举办5公里长跑，它敦促英国国家医疗服务体系正式推荐这一活动处方。

各种跑步能力的人都可以参加parkrun（Image: PA)

parkrun的首席执行官拉斯·杰弗里斯说：“参加parkrun，无论是散步、跑步、志愿活动，甚至只是到当地的公园和其他人一起户外活动，都是人们开始改善身心健康的好方法。”

“随着政府宣布他们的10年健康计划，我们相信parkrun可以在帮助减轻NHS的压力，创造一个更健康、更快乐、更活跃的国家方面发挥重要作用。”通过扩大我们的公园跑步练习项目，我们可以确保它能惠及那些参与其中受益最多的人。”

Parkrun每周六上午在2000多个地点举行，包括公园、豪宅、森林、湖泊、海滩和自然保护区。这是一个免费的社区活动，你可以走路、慢跑、跑步、做志愿者或观看。青少年公园跑步是2公里，目标人群是4到14岁的孩子和他们的家人，每周日早上。

普通跑者在完成一定数量的比赛后可以有资格获得一件里程碑式的t恤，而爱好者现在则前往不同的国家，在许多地方完成这项赛事。

Parkrun社区活动有助于身心健康（图片:格温特郡公报》)

皇家皇家gp主席卡米拉·霍桑教授说：“公园跑步是人们到户外锻炼的机会，无论他们的健康水平如何，都可以结识朋友，玩得开心。”预防健康是RCGP的临床重点，所以很高兴看到我们与parkrun UK的合作-将GP实践与当地parkrun活动联系起来-看到近2000个实践签约。”

在过去的二十年里，英国的肥胖人数大幅增加，越来越多的人患有多种健康问题。

Parkrun由CBE Paul Sinton-Hewitt于2004年在伦敦的Bushy Park创立。它最初被称为布什公园计时赛，后来发展成为一个类似的活动网络，并于2008年更名为parkrun。英国以外的第一次活动于2007年在津巴布韦发起，随后是2009年的丹麦，2011年的南非和澳大利亚，以及2012年的美国。

YouGov代表parkrun对2000名英国成年人进行的一项民意调查发现，65%的人认为全科医生应该开parkrun处方，51%的成年人同意此举有助于减轻NHS的压力。

皇家皇家家庭医生协会主席卡米拉·霍桑教授说：“作为全科医生，我们每天都会和病人讨论如何改变他们的生活方式，以改善他们的整体健康和福祉。”我们也越来越多地与我们更广泛的团队合作，经常在社区中推荐可以对他们的健康产生积极影响的举措，所以很高兴从这些数据中看到公众对此类干预措施的大力支持。”

parkrun健康合作伙伴关系负责人Hussain Al-Zubaidi博士补充说：“自从我们在2018年启动parkrun实践计划以来，我们已经看到了开处方parkrun对患有一系列健康状况的人的影响，但通过将每个全科医生的实践与当地的parkrun活动联系起来，有巨大的潜力可以做更多的事情。”