“我是NHS的医生——如果你发现了这些警告信号，千万不要忽视它们。”

一名NHS医生在TikTok上分享了重要的健康警告，这些警告绝不能被忽视，这段视频在网上疯传，观看次数超过570万次。Karan Raj博士在该平台上拥有530万粉丝，他强调了不要忽视某些可能预示着严重疾病的症状的重要性。

在视频片段中，拉杰医生断言：“你永远不应该忽视的三个健康迹象。”他声称：“最后一个是你永远不会被告知的事情。”

对于最初的危险信号，他建议：“快速减肥，而不是去看医生。”他的下一个警告与皮肤变化有关：“痣的大小、形状和颜色都在迅速变化——去检查一下。”

据格洛斯特郡报道，第三个迹象涉及消化系统紊乱。英国国家医疗服务体系的外科医生建议：“如果你的排便习惯已经改变了几周，并且你更便秘或大便更稀，那就去调查一下吧。”

1. 无意中减肥

英国国家医疗服务体系解释说，当体重减轻而没有改变饮食或体育活动水平时，就会发生这种情况，这可能意味着潜在的压力或严重的医疗状况，包括癌症。建议咨询全科医生以排除任何严重问题。

意外减肥可能是由多种因素引起的，比如生活中的压力时期，包括离婚、失业或爱人的去世。精神健康状况，如抑郁、焦虑、饮食失调和强迫症（OCD），会导致体重减轻，消化问题，如乳糜泻或肠易激综合征（IBS）也会导致体重减轻。

其他健康状况，包括甲状腺过度活跃、2型糖尿病或心力衰竭，也会影响体重。然而，不明原因的体重减轻有时可能是癌症的症状。

如果你没有尝试减肥，寻求医疗建议是至关重要的。它有时是食道癌、胰腺癌、胃癌和肺癌的第一个明显症状。

其他癌症，如卵巢癌，当肿瘤长得足够大到压迫胃时，更有可能导致体重减轻。据英国癌症研究中心称，减肥通常与食欲不振有关。

但这并不是唯一的原因。对于癌症患者来说，其他原因包括：疼痛、腹部肿胀、恶心和呕吐、吞咽困难、因肝脏肿大而产生的饱腹感、肠道阻塞、血液中钙含量过高以及食物中营养物质吸收不良。

2. 改变摩尔

定期检查你的皮肤和痣可以挽救你的生命（图片:盖蒂)

痣的变化是另一个潜在的癌症征兆。大多数痣是无害的，并且倾向于逐渐变化，通常会变得凸起，颜色更浅。

虽然一些痣保持不变，但其他痣可能会逐渐消失。然而，正如拉杰博士指出的那样，随着时间的推移，痣的大小、形状或颜色会发生变化，这可能是黑色素瘤的征兆，黑色素瘤是皮肤癌的一种。

需要注意的迹象包括：

不对称：一半的痣与另一半不匹配边界：边缘不规则，缺口，粗糙或模糊颜色：颜色不均匀，有不同深浅的棕色，黑色，棕褐色，粉红色，红色，白色或蓝色直径：痣直径大于6毫米，尽管一些黑色素瘤可能更小演变：在过去的几周或几个月里痣发生了变化独特：痣看起来与你皮肤上的其他痣不同

如果你发现痣凸起、肿胀、疼痛、出血、瘙痒或表面有硬壳，这些可能是黑色素瘤的警告信号。如果有任何可疑的痣，立即让医生检查是至关重要的。

要进行彻底的自我检查，可以使用全身镜和手持镜子来查看那些难以看到的区域，或者寻求朋友或家人的帮助。NHS建议：“来自太阳的紫外线会增加痣癌变的几率。如果你有很多痣，你需要在阳光下格外小心。

“定期检查痣的变化是很重要的。你可以做一些事情来保护你的痣免受阳光的伤害，尤其是在炎热的天气里。”

3. 排便习惯异常

如果你有任何肠癌的症状持续3周或更长时间，去看全科医生

偶尔改变排便习惯可能不会引起关注，但如果你经常改变，这可能是肠易激综合征（IBS）、炎症性肠病（IBD）、憩室病、乳糜泻、痔疮或结肠息肉等疾病的信号。在某些情况下，这些变化可能是癌症的早期预警信号。

排便习惯的改变可能导致肠癌，包括腹泻、便秘、排便急迫性改变、大便变软或感觉肠道没有完全清空。其他需要注意的症状包括：

便血或便血腹痛、疼痛或痉挛体重减轻肛门或直肠肿块不明原因的疲劳性贫血（面色苍白、虚弱、呼吸困难）尿血或尿频

英国国家医疗服务体系表示：“肠癌是在大肠的任何地方发现的癌症，包括结肠和直肠。这是英国最常见的癌症之一。”

肠癌在早期阶段通常没有症状，因此定期筛查至关重要。从45岁开始，有平均风险的男性和女性都应该每十年做一次结肠镜检查。

如果你正在经历持续的胃肠道问题，及时寻求医疗建议是至关重要的。肠癌的危险因素包括:

超重或肥胖饮食中红肉和加工肉含量高纤维含量低久坐不动的生活方式吸烟饮酒过多年龄变老有肠癌家族史有炎症性肠病

如果您有任何担忧，注意到本文中提到的任何症状或不确定，请咨询您的家庭医生。虽然不是所有的病例都能诊断出癌症，但尽早检查总是比晚检查好。早期的癌症诊断可以提高生存率，提供更多的治疗选择，提高生活质量。